相约贵州　清凉一“夏”（三）

贵州的夏日，是云贵高原赠予的礼物。平均海拔1100米的地势，让贵州夏季大部分地区均温稳定在20-28℃之间。即便偶有30℃的短暂升温，也会被突如其来的山风与细雨“温柔退烧”。这里没有闷热难耐，只有晨雾缭绕的梯田、翠色欲滴的森林，以及傍晚需添薄衫的凉爽。

黔西南州峰林叠翠、峡谷飞瀑、荷田摇曳，宛如一幅流动的山水画卷；毕节地处乌蒙山腹地，拥有丰富的自然景观和历史遗迹，是一个既适合避暑，也能开心游玩的目的地；铜仁以雄奇山峰、清幽峡谷、神秘古寨而闻名，亦成为夏日旅行的不二之选。

黔西南州

黔西南，地处北纬25度，平均海拔1200米，正坐落于全球黄金气候生态带，夏季平均气温22.8℃。黔西南还拥有闻名于世的喀斯特地貌，空气质量也极为出色，在2019年被中国气象协会等九部门共同评为“中国四季康养之都”。

“近年来，黔西南州以‘旅游+’为着力点，围绕‘康养胜地、人文兴义’，打造全境全季旅游，持续擦亮‘中国四季康养之都’品牌。”黔西南州文旅局局长李祖平介绍，今年夏季，黔西南州推出了丰富多样的旅游优惠政策和特色活动，内容全方位涵盖“吃住行、游购娱”等服务，诚邀广大游客前来“康养胜地、人文兴义”体验“世界地质公园、醉美诗酒田园、和谐布依家园、户外运动乐园”的夏季清凉与诗意之旅。

“天下山峰何其多，唯有此处峰成林。”在万峰林中，沿着景区的步道漫步，清风拂面，稻香扑鼻。租一辆自行车，穿梭在峰林与村庄之间，欣赏沿途的美景，感受布依族村落的宁静与祥和。或是到峰林布依景区，漫步在青石板铺就的小径上，欣赏布依族各种形态的民居及配套建筑，感受民俗风情。此外，还可走进兴义世界地质公园，探秘2.4亿年前的“贵州龙”化石，探寻亿万年前生命的奇迹。

在夏季的安龙招堤国家湿地公园内，5000多亩荷花次第绽放。粉白相间的荷花点缀在碧绿的荷叶间，宛如点点繁星，为炎热的夏日带来一丝清凉。游客可乘一叶扁舟，穿梭于荷花之间，近距离感受荷花的高洁与雅致，享受与大自然亲密接触的乐趣。

除了欣赏美景，黔西南作为世界锥状喀斯特地貌的典型区域，汇集了峰林、峡谷、溶洞、湖泊等地质奇观。其独特的地理条件和四季宜人的气候，为各类户外运动提供了丰富的选择——

在被中国田径协会认证为“中国最美半程马拉松赛道” 的万峰林马拉松赛道之上奔跑，如同穿梭在一幅山水画中，身心都得到极度的陶冶和放松；在兴义市龙荫山、阳光谷旅游度假区滑翔伞飞行基地，拉紧伞绳、快速奔跑，腾空瞬间化身“空中飞人”，与蓝天白云自由翱翔，和山野清风“对话”，以独特的视角感受喀斯特地貌和田园风光；在安龙国家山地户外运动示范公园，攀岩运动让你挑战自我，体验极限运动的魅力；在万峰湖176平方千米的广阔水域中乘船，感受万峰环绕中的碧波荡漾，也可带上鱼竿，享受悠闲的垂钓时光；在坝盘村，踏上浆板，手持划桨，悠然地穿梭在青山绿水间，以独特的视角亲近大自然，欣赏两岸秀美的田园风光；在马岭河峡谷乘坐橡皮艇漂流，体验水花四溅的清凉与速度激情，欣赏沿途峡谷两岸独特的喀斯特地貌，以及由瀑布中碳酸钙长年累月冲刷形成的壁挂崖，仿佛置身于一个天然的地质博物馆……

毕　节

毕节，被誉为“山水画廊”“名洞之乡”。这里自然风光迷人，年平均气温维持在宜人的21℃左右，堪称“天然大空调”。丰富的植被带来的负氧离子让这里成为“天然氧吧”，在炎炎夏日为人们带来难得的惬意享受。

“近年来，毕节市围绕‘开发新场景、打造新产品、满足新需求’目标，对旅游产品持续提质升级，推进各类旅游业态与秀水、峡谷、美食、文化、乡村、露营、温泉等旅游资源融合发展，休闲度假、集散服务、风情小镇、美丽乡村、精品酒店等旅游业态更成熟。”毕节市文旅局局长饶萍介绍，2025年毕节避暑季以“山水为幕、文化为魂、火把为焰”，通过“音乐季+火把节+露营赛事+全域联动”四大板块，展现毕节“避暑胜地”与“文化活化石”的双重魅力。

毕节是人间秘境——125.8平方千米的百里杜鹃，宛如地球彩带；织金洞这座“地下艺术宫”，藏着亿万年的岩溶奇迹；九洞天山水相映，草海湿地鹤舞翩跹；乌江源百里画廊水墨丹青，韭菜坪伸手就能触碰云朵，每一帧都美到能当壁纸。

毕节是“文化宝藏”——黔西观音洞奏响史前乐章，赫章可乐遗址藏着夜郎文明密码。奢香夫人的传奇、王阳明的哲思在此交汇，乌蒙山回旋战的烽火铸就“三省红都”丰碑。彝族火把节的炽热、苗族“滚山珠”的灵动、原始戏剧撮泰吉的神秘，让你沉浸式感受千年文明的魅力。

毕节是养生之城——2000余种中药材在这里肆意生长，大方天麻、织金竹荪、威宁苹果……天然食材吃出健康；威宁火腿切片能透光，配着荞麦饼咬一口，咸香里带着草海的清风味；最绝的是织金荞凉粉——半透明的凉粉泡在酸汤里，撒上折耳根和辣椒面，嗦一口从喉咙凉到胃里，堪比固体冰镇酸梅汤。

毕节是玩水胜地——大方县六冲河峡谷，山高谷深、水流湍急，两岸峭壁林立，植被茂密，构成了一幅雄奇的山水画卷，被众多漂流爱好者所青睐；大方县的油杉河，原始生态与壮美风光交织成避暑天堂，惊险刺激的漂流、如诗如画的峡谷瀑布，让你在清凉水雾中邂逅童话般的仙境；在大方县的雨冲河之上，乘竹筏缓缓划过碧水青山，看白鹭掠过水面，让你忘却都市喧嚣，沉浸于山水间的诗意与宁静；在七星关峡谷，于壮丽的自然景观之间体验惊险刺激的漂流，享受一场专为夏天量身定制的冒险盛宴。

铜　仁

铜仁，这座被沅江与梵净山庇佑的黔东重镇，夏日风光旖旎，以如画的自然景观和独特的人文魅力吸引了无数游客。原始的喀斯特秘境、穿越时空的静谧古村落……这个季节，铜仁的每一个角落都充满了生命的活力与自然的韵味，让人流连忘返。

“近年来，铜仁市健全文化和旅游深度融合发展体制机制，优化文化服务和文化产品供给，在文化传承与旅游创新的道路上阔步前行，让‘诗’与‘远方’在这片土地上完美交融。”铜仁市文体广电旅游局局长杨红军介绍，这个夏日，铜仁将策划丰富多彩的夏季文旅节庆活动，精心打造文旅产品，努力提升管理服务水平，让游客尽情品美食、赏美景。

作为中国第 53 项世界自然遗产的梵净山，得名于其“梵天净土”的美誉。这座与五台山齐名的佛教圣地，不仅拥有惊险的蘑菇石和万丈金刀峡，更藏着晨钟暮鼓间云雾缭绕的人间仙境。夏季的梵净山气温适中，山间云雾缭绕，空气清新。你可以在山间的小道上漫步，感受那份来自高山的清凉与宁静，欣赏奇特的蘑菇石与壮丽的山谷景观。夏日的炎热仿佛被梵净山的清风一扫而空，留下的只有舒适与愉悦。

武陵之巅，云卷云舒。步入铜仁大峡谷，又是另一番景象，茂密的植被覆盖山峦，层层绿意将阳光撕碎，景色如诗如画，令人沉醉。清澈的溪水在峡谷中轻唱，为每一寸空气带来凉爽与滋润，让人沉醉于这份宜人的惬意之中。

在乌江画廊的铜仁段航程中，夏日的炎热仿佛都被江水的凉意所化解，只留下大自然的静谧与美丽。夏季的乌江画廊，江风习习，空气中弥漫着湿润的清新气息。你可以乘坐游船，沿江而下，感受那份来自水面的清凉与宁静，欣赏两岸山峦叠翠的美丽风光。

位于松桃苗族自治县境内的桃花源村，是一片隐匿于山林间的避暑天堂。这里群山环抱，茂密的森林如同巨大的天然屏障，将酷暑隔绝在外。桃花源村不仅拥有丰富的森林资源，还拥有众多清澈见底的溪流，为游客提供了绝佳的亲水体验。这里还是黔金丝猴、珙桐等珍稀动植物的主要聚集地，村民与这方水土共生共存，其独特的人文氛围同样值得探索。

站在石阡县佛顶山上，眼前群山如巨龙盘踞，溪流似银带蜿蜒。这里的高海拔让气温常年保持在舒适的范围内，即使是在最炎热的三伏天，也不会让人感到燥热不安。夜晚更是凉爽无比，空气中弥漫着淡淡的草木香气，让人忍不住深呼吸几口，感受这份清新与纯净。

朱砂古镇，这座由万山废弃汞矿蜕变而成的主题矿山公园是国家4A级旅游景区，有着深厚的文化底蕴，在炎炎夏日以其恒温清凉及朱砂矿脉交织出的独特景观，吸引了众多游客，成为铜仁夏季避暑的热门之选。

 （整理：万里燕）

 黔西南州安龙招堤景区　资料图片

毕节市威宁草海　毕节市文明办供图

铜仁市梵净山景区　李  鹤   摄