凉是夏的标配

□王国梁

　　凉是夏的标配。智慧的人们总是善于为生活制造平衡与和谐，用清凉抵御炎热，正如冬日用温暖抵御寒冷一样。

　　民以食为天，到了夏天，餐桌上的风格来了个大变样，整体变成“冷色调”。凉面、凉拌菜、凉粉、凉绿豆汤纷纷登场，给燥热的肠胃一丝清凉的慰藉。夏天的凉食味道格外好，一口凉食滑上舌尖，美味爽口，味蕾上舒爽的感觉立即传达到心里，非常惬意。凉食给身体降温，也给心情降温。夏日的一顿凉面吃下去，心情都平静多了。难怪人们都说“冬至饺子夏至面”，热腾腾的饺子在夏天不大受欢迎，滚烫的食物会让身体的每个细胞都沸腾起来，偶尔吃一次可以，如果总吃热气腾腾的食物，心都要着火了。夏日里，冰箱受到了前所未有的关注。冰镇啤酒喝起来很消暑，雪糕冰棍也极受欢迎。给舌尖降温，凉爽一夏。不过，凡事应该有度，恰到好处的清凉味道能让夏日更美好，而太过贪恋寒凉的食物肠胃也会提出抗议，过度消费凉食身体会受到惩罚。

　　我们的居住环境，也可以随着夏天的节奏而调整，尽量制造清凉之感。收起红火热烈的颜色，换上淡绿或者浅蓝的底色，把家居环境营造出几分诗意和惬意。床单、窗帘都要遵循“清凉”的主题，换一下风格。床单占了卧室的半壁江山，换个清凉主题的图案，一定焕然一新。窗帘上如果有几竿翠竹，或者有蓝天白云相互映衬，也会显得清凉许多。微风拂动窗帘，翠竹隐隐而动，白云轻轻游走，心境也会变得一派清凉。有的人家还会把凉席、竹床搬出来过夏，无论怎样，创造清凉世界也体现了我们的生活智慧。

　　凉是夏的标配，在户外，阴凉的地方最受欢迎。顶着烈日前行，如果看到前面有一树荫凉，无异于在沙漠中发现了绿洲，你一定会立即奔过去。树荫下与烈日下简直是冰火两重天。我们好像从来没留意过树木的威力如此之大，平日里对它们视若无睹，只有到了夏天，这一棵棵参天大树才最大限度彰显出它们的存在感。树荫下真的是太爽了，偶尔有风吹过，你一定会忘情地伸开双臂，仰面眯眼，深深呼吸，想要永远拥抱这一缕清凉的风。

　　夏天的热无处不在，清凉也无处不在。在热与凉的较量与平衡中，我们度过漫漫长夏。白居易诗中写道：“何以销烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。”想要真正获得夏日清凉，需要有一颗安静的心，正所谓“心静自然凉”。

　　相比较来说，制造各种清凉容易，而获得心灵的清凉却难。我们在喧嚣的世界奔走，心很难静下来。我想，如果要心静，应该与制造清凉的过程类似，需要调整和摒弃一些东西。比如，把喧嚣换成安静，给自己一片宁静的空间；摒弃俗务扰攘和调整浮躁心态，修养身心，达到宠辱不惊的境界。不骄不躁心境闲，不怒不怨心平和，自然就能得到心灵的清凉。心静不下来，是因为有所挂碍，舍弃一些东西，才能得到轻松和清凉。

　　凉是夏的标配，愿我们既能享受生活的惬意，也能获得心灵的悠然。