夏”一站，贵州

炎炎夏日，全国各地都笼罩在酷暑之中，许多人开始寻求一个避暑胜地。偌大的中国，选择并不少，但有一个省却是其中的佼佼者。它在中国的西南部，夏季平均气温仅23℃，仿佛大自然在那里装了一台巨大的空调，它就是贵州。

本期推荐的贵阳、六盘水、安顺和毕节可谓是贵州最佳避暑城市。其中，贵阳是贵州的省会、西南地区的交通枢纽之一，山川环抱，气候宜人，被誉为“中国避暑之都”；六盘水素有“中国凉都”之称，交通便利，生活设施完善，是避暑养生的天堂；安顺生活节奏悠闲，有丰富的旅游资源和多彩的民族文化，是避暑游玩的理想之地；毕节拥有优美的山水风光，旅游资源丰富，美食文化独特。

“中国避暑之都”　贵阳

2023年暑期，贵阳接连上榜马蜂窝全国“避暑”“游玩”热度涨幅榜第一名，入选中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心发布的“2023避暑旅游优选地”名单，2023年伦敦世界旅游交易会发布的“2023年中国十大旅游目的地必去城市”名单。

贵阳不仅有宜人的气候条件、丰富的旅游资源，也有令人难忘的特色美食——脆爽可口的肠旺面、清爽宜人的丝娃娃、咸鲜相宜的糯米饭、外焦里嫩的恋爱豆腐果、沁人心脾的玫瑰冰粉等。凉风习习的夜晚，零门票、零距离、零商业的贵阳路边音乐会主题多样、阵容超强，既是视听盛宴又是全民舞台，既是音乐狂欢更是文化大餐。贵阳的主要景点有：

花溪湿地公园：夏季，这座国家级城市湿地公园内荷花田田、绿树成荫，游客可沿河划船或骑行，一路欣赏繁花碧波相伴的美丽景致。

南江大峡谷：这里有典型的喀斯特峡谷风光和多样的瀑布群落，不仅可以参加漂流、丛林探险、飞拉达、野战CS，以及激情的篝火晚会，还可欣赏姿态各异的瀑布群落。

黔灵山公园：集山、林、泉、湖、洞、寺、动物园于一体，园内古木参天、峰峦叠翠，活泼的灵猴为公园增添了无限生趣。

桃源河景区：桃源河峡谷长10.5公里，夏季漂流是特色项目。景区内还有桃源河水上世界，惊险刺激的大喇叭滑道、竞速滑毯滑梯等水上项目老少咸宜。

香纸沟欢乐园：集住宿、水上乐园、峡谷漂流等为一体的大型游乐园度假景区，有五彩滑梯、大喇叭、造浪池等多种水上项目，非常适合夏季亲子游。

四季贵州·极地冒险水世界：大型水上乐园，分为室外水上乐园和室内水上乐园，内设有万平巨型海啸池、30米高的急速滑道、超级悬浮过山车与大喇叭组合等多种水上娱乐设施。

蓬莱仙界：美好的田园牧歌景区，以夏季花卉丰富著称，荷塘月色湿地公园是其主要景点。

高坡云顶草原：独特的高山草甸景观，夏季是其最美的季节，适合露营、观星、骑马和烧烤。

天河潭：集飞瀑、清泉、深潭、奇石、怪洞等景观于一体，是一个综合性景区。夏季来到天河潭，清凉的水流和凉爽的洞穴内部，让人仿佛置身于世外桃源。

阿哈湖湿地公园：国家级湿地公园，夏季公园内种类繁多的花卉竞相盛放，游客可以漫步湿地，感受大自然的生机与活力。

“中国凉都”　六盘水

六盘水地处贵州乌蒙山区腹地，这里沟壑纵横，自然风光旖旎，是贵州著名的风景旅游目的地，也是中国南方最凉快的城市，夏季平均气温仅19.7℃，素有“中国凉都”的美誉。

六盘水交通便利，有机场、安六高铁，还有多条高速。每年夏季，数以万计前来避暑的房车，成为了一道独特的“风景线”。在六盘水，舒爽的气候还可相伴无限激情——与3万人一同跑一场马拉松，享受夏日的体育狂欢；旅途中，泡一池原汤温泉、品一口“维C之王”刺梨原浆、尝一颗千年银杏果，尽享夏日惬意时光。六盘水的主要景点有：

乌蒙大草原：西南地区海拔最高、面积最大的高原草场之一，拥有巨大的高山草甸和多处高山湖泊，还有成群结队的牛羊和山脊上耸立的一架架风车，风景独特而优美。

玉舍国家森林公园：位于水城县南部，林木葱郁茂密，于林间听松涛呼啸，登高观百里云海，绝对是难忘的夏日体验。

北盘江大峡谷：中国最美的十大喀斯特峡谷之一，有“地球的裂缝”之美誉。峡谷秀丽险峻、雄奇壮美，各种类型的瀑布群颇为壮观。同时，跨越其上的北盘江大桥以其桥面至江面565.4米的垂直高度，被吉尼斯官方认证为“世界最高桥”。

来到六盘水，不能不品尝当地美食：盘县火腿皮色亮黄、肉色红润、香味浓郁，是贵州名优特色产品，也是中国国家地理标志产品；水城羊肉粉更是让很多游客念念不忘。

六盘水入选全国2023年避暑旅游优选地，荣获2024年“中国最佳康养旅居度假城市”称号，已成为一座声名远播的康养之都、旅居之城。

“21℃的城市”　安顺

安顺是贵州最早设立县治的城市之一，有着悠久的历史和丰厚的文化底蕴。这里生活节奏悠闲缓慢，让人感受到如其名般平安顺利、岁月静好。

安顺地处苗岭山脊线上，市区海拔1300多米，即使在盛夏，最高温也很少超过28℃，十分适宜避暑。

安顺空气质量优良、基础设施完善、环境干净整洁，市区内有虹山湖、娄湖等众多城市公园，还有现代化的奥体中心，为避暑的人们提供了绝佳的休闲健身场所。多民族聚居形成了丰富多彩的民俗文化，让这个城市充满少数民族风情。

高铁和多条高速穿过安顺境内，出行十分便捷。安顺还有着丰富的旅游资源，其中最著名的莫过于黄果树大瀑布。其它名胜古迹还有天龙屯堡、文庙龙柱、安顺龙宫、西秀山七级石塔等。夏天来安顺既可避暑，又可游山玩水、体验民俗。

到安顺避暑当然也不能忘了这里的美食，如腊肉、血豆腐、荞凉粉、油炸鸡蛋糕、夺夺粉等。

“走进21℃的城市·体验360度的人生”，为迎接2024年避暑季，安顺推出了5条夏季“避暑游”精品线路：

（龙越银河）奇遇山水两日游：黄果树—龙宫—安顺古城历史文化街区。

（自在桃源）乡村自驾两日游：黄果树—石头寨—云峰屯堡—旧州古镇。

（探秘三叠纪）避暑研学四日游：黄果树—龙宫—安顺古城历史文化街区—关岭化石群国家地质公园—坝陵河大桥—红崖天书。

（重回大明）民俗沉浸五日游：黄果树—龙宫—天龙屯堡—格凸河—高荡千年布依古寨。

（释放热能）活力一夏五日游：黄果树—龙宫—坝陵河大桥—格凸河—关岭奇遇岭冰雪小镇—夜郎洞。

同时，还推出相关优惠政策，如“生肖龙”优惠政策、符合旅游法和国家有关政策规定的群体优惠政策、套票优惠政策等。

宝藏避暑胜地　毕节

毕节历史悠久，曾经是夜郎古国重要的政治经济文化中心之一，也是中国南方文化的重要起源地之一。这里的森林覆盖率达80%，空气质量常年达到国家一级标准，是名副其实的生态之城。

据最近十年的气候数据分析，每年夏季，毕节的最低温度在19~20℃、最高温度在24~28℃之间，是避暑度假的宝藏胜地。

随着成贵高铁的开通，现在的毕节已经成为贵州交通最完善的地区之一，既有机场，又有高铁，可谓四通八达。毕节的主要景点有：

织金洞：位于织金县官寨苗族乡，是中国溶洞之瑰宝，其主要特点是“大、奇、全”，有“黄山归来不看岳，织金洞外无洞天”的说法。洞内遍布石笋、石柱、石芽、钟旗等形态万千的岩溶景观，被誉为“中国溶洞之王”和“地下世界奇观”，并被评选为联合国教科文组织世界地质公园。

“大”“小”韭菜坪：大韭菜坪位于赫章县兴发乡，是世界上最大面积的野韭菜花带，全国唯一的野生韭菜花保护区；小韭菜坪位于赫章县南部，其主峰海拔2900.6米，为贵州最高峰，素有“贵州屋脊”之称。这里的韭菜花在7月份开始开花，8月末、9月初达到盛花期，届时满山遍野的紫色球状花使整个山峦成为一片紫色的海洋，其景如梦如幻。

方家坪景区：位于百里杜鹃管理区普底、百纳、沙厂三乡交界处，年均气温11.48℃，气候温暖湿润，空气清新，日出、晚霞、皓月、云雾、冰雪等天象景观绚丽多彩，最宜避暑疗养。

威宁草海：威宁是贵州海拔最高的县，夏季平均气温只有18℃，甚至比六盘水还“清凉”。草海位于威宁县西南面，水域面积46.5平方公里，是一个完整、典型的高原湿地生态系统，是黑颈鹤等228种鸟类的重要越冬地和迁徙中转站，也是贵州最大的高原天然淡水湖泊、中国Ⅰ级重要湿地、国家AAAA级旅游景区、世界十大观鸟基地，被美国国家地理杂志评选为“世界上最受欢迎的旅游胜地”。

毕节还有丰富的美食，以威宁火腿、草海细鱼、彝族咂酒、夜郎八卦鸡、纳雍火把鱼、毕节臭豆腐、汤圆等最有特色。

北盘江大桥

安顺银链坠潭瀑布

毕节韭菜坪

贵阳花溪湿地公园

（整理：万里燕）